Bir sigara içimi mesafede olan kırık dökük hatıralar artık çok geride. Çekememezlik, kin, nefret gibi hasletler uğramaz, uğrayamaz bu sohbete. Yanıp kül olan sigara yanan gönüller karşısında aciz ve bitap. Mevsim sonbahar, gri Ankara’da bir ikindi, hastane önünde incir ağacına inat dört çınar müjdeliyor baharı Vücudunuzda sürekli ağrı mı var? Kemikleriniz sızlıyor, üşüyor ve çabucak halsiz mi düşüyorsunuz? Sorununuz ciddi bir hastalık olan fibromiyalji olabilir. Heradam, bu duruma farklı bir tepki gösteriyor, aralarında bolca konuşuyorlar, konu genel olarak. hayatlarına giren ve çıkan kadınlar oluyor.’’ 1. İran sinema filmlerinde işlenen konu çok sade ve. gündelik hayattan konular seçilmekte bu. filmlerde daha çok sıradan görünen insanlar, insan ilişkileri, manzaralar, olaylar Başağrısı şikayetim var. Sürekli ağrıyor üzerimde halsizlik, yorgunlu, baş dönmesi arada da gözlerim kararıyor. Bu aralar ağrılar çok sık, tansiyonumda düşüyor. Artık sese karşı daha kötü ağrıyor, çalıştığım ortam sesli olduğu için dayanamıyorum. Yardımcı olmanızı istiyorum. Şimdiden teşekkürler. Benimdevamlı başım ağrıyor. Çok halsizim, elim kolum kalkmıyor. Akşamları çok geç yatıyorum, sabahları erkenden kalkıyorum. Başım bazen dönüyor korkuyorum düşeceğim bir şey olacak diye. Daha öncelerde kansızdım ama pek fazla hastaneye gitmem ben, gitmeyi de sevmem. Sizce ne yapmalıyım, neyim var? Şimdiden çok teşekkürler saygılar. Vay Tiền Nhanh. Çağın hastalığı fibromiyalji özelikle kariyer kadınını ve orta yaş grubu esir alıyor. 'Her tarafım ağrıyor' 'sabahları uyanamıyorum', 'sürekli yorgunum' diyenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Fibromiyaljide tedavinin kişiye özel olması gerektiğini söyleyen Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Ceyhun Bıcılıoğlu, "Hasta hayatını düzenlemeli" diyor. Medical Park Samsun Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ceyhun Bıcılıoğlu; çağın hastalığı haline gelen ve her geçen gün artış gösteren kronik ağrı sendromu fibromiyalji hakkında şu bilgileri verdi Yaygın kas ağrıları ve dinlendirmeyen uyku ile karakterize olan fibromyalji sendromu, yumuşak doku romatizmaları arasında yer alan ve tanı karışıklığı nedeniyle sıklıkla gözden kaçan bir sendromdur. Fizik muayenede belirli hassas noktaların olduğu hastalık ya kollarda ya da bacaklarda veya vücudun sağ ya da sol yarısında daha ağırlıklı olarak şikayet yapar. Birçok hastalıkta olduğu gibi genetik eğilim, stres, enfeksiyon ve travma gibi çevresel faktörlerin eklenmesiyle şikayetler artar. Hastaların büyük çoğunluğunda şikayet "her yerim ağrıyor"dur. Ağrı genelde iltihaplı eklem romatizmalarındaki gibi sabit değil gezicidir. Sürekli az da olsa bir ağrı vardır ve zaman zaman ataklar yapar. Genellikle yanma, uyuşma, baş ağrısı, unutkanlık, baş dönmesi, ağız kuruluğu, kaşıntı, mide şikayetleri, göğüs ağrıları, karın ağrısı ve kabızlık gibi şikayetler eşlik edebilir. Hastalıkta görülen en sık şikayet; halsizlik, yorgunluk, gece terlemesi ve dinlendirmeyen kalitesiz uykudur. Kişiye Özel Tedavi Hastaya fibromyalji demeden önce guatr, depresyon, iltihaplı eklem romatizması, fıtıklar ve enfeksiyonlar gibi hastalıklar açısından değerlendirilmeli, iyi bir şekilde muayenesi ve tetkikleri yapılmalı. Fibromyaljide tedavi kişiye özel olmalıdır. Aşırı hareketlilik ve stres şikayetleri arttırır. En önemli şikayetlerden olan yorgunluk için işlerini bölerek yapmalıdırlar. Dinlenmek için aralar verilmelidir. Özellikle uyku düzeninin ayarlanması gereklidir. Gerekirse ilaç desteği sağlanmalıdır. Egzersiz programları ayarlanmalı ve kademeli olarak arttırılmalıdır. Aşırı yoğun egzersizler yapılmamalıdır. Fizik tedavi ve rehabilitasyon özellikle ataklar sırasında hastaları rahatlatır. Fibromyalji tedavisinde kişiye çok iş düşer. Hasta hayatını düzenlemelidir. Ne bütün gün dinlenmeli ne de bütün gün ayakta kalmalıdır. Stresten uzak durmaya çalışmalı ve düzenli olarak spor yapmalıdır. Haberler Safiye Bilgin Cevabı Merhaba. Stresle ilgili bir durum olma ihtimali olsa da öncelikli olarak nöroloji uzmanına başvurarak muayene olmanız ve olası bir patoloji için gerekirse incelenmeniz gerekmektedir. İyi günler. EEG Elektroensefalografi 0216 478 16 94 Fibromyaljinin diğer adı kas romatizması. Adından da anlayacağınız gibi çok ağrılı bir durum. Sıklıkla kadınlarda görülüyor. Maalesef ki bu şikayetlerle hekime gittiklerinde tüm tahliller normal çıkıyor, çünkü fibromyaljinin bir tanı yöntemi yok! Durum böyle olunca da kolay tanı konulamadığı için hastalar ellerinde bir torba ilaç hekim hekim geziyor ve hala şikayetleri devam ediyor. Fibromyalji sıklıkla depresyonla karıştırılıyor. Kişi her tarafının ağrıdığını söylüyor. Öyle bir ağrı ki bu, sürekli sızlatıcı ve bezdirici. Sırt ve boyun ağrısı hiç geçmez, buna eşlik eden bazen sağ kol bazen sol bacak şeklinde gezici ağrılar olur. Koluna bacağına dokunamazsınız çok sızlar ağrılıdır. Hep yorgundur, hiçbir şey yapmaya hali yoktur. Sabah yataktan zorlukla kalkar, gece de ağrılardan zaten iyi uyuyamamıştır. Gün içinde yakındaki manava gitse bir torbayı taşımaya gücü olmaz. Yakınları arkadaşları tarafından da bu şikayetleri yüzünden yanlış anlaşılır. Arkadaşları dışarı alışverişe gidelim dediklerinde halim yok yorgunum’ der, eşi dokunmaya kalksa dokunma her yerim ağrıyor’ der, çocuğu evcilik oynamak istese yatmak istiyorum’ der. Haliyle psikolojik, naz kapris yapıyor zannedilir. Oysa olay psikolojik değil, vücudumuzda enerjimizi üreten mitokondri dediğimiz enerji üretim bölgeleri çalışamaz hale gelmiştir. Bu kişilere hastalık öncesinde nasıldın diye sorduğunuzda, çok pratik, aktif, hareketli yerinde duramayan enerjik insanlardır. Ama vücutlarını o kadar zorluyorlar ki koşturmaca içinde hızlıca bir tost yiyerek yemeklerini geçiştiriyorlar, iyi beslenemiyorlar. Sürekli beyinleri ve vücutları çalışıyor. Bir süre sonra da vücudun enerji üretimi teklemeye başlıyor. Tüm organlarda enerji üretim bölgeleri var ve fibromyaljide tüm organlar etkileniyor. İşin aslı bu hastalar isteksiz değil, enerjileri olsa yapacaklar. Ama o kadar yaşam kaliteleri düşmüş ki ister istemez depresif hale geliyorlar. Bu nedenle de depresyon tanısı alabiliyorlar. Beyinde unutkanlık, baş ağrısı, uyku bozukluğu, depresyon, anksiyete; gözlerde yorgunluk ve bulanık görme; genel vücut yorgunluğu; sabah tutukluğu yaygın kas ağrıları; bağırsaklarda kabızlık, huzursuz bağırsak hastalığı, hazımsızlık; sık idrara çıkma gibi tüm yakınmalar olabiliyor. Fibromyaljide hastaya vereceğiniz şikayetlerine yönelik bir ilaç tedavisi yoktur. Depresyon ilacı, ağrı kesici gibi ilaçlar verseniz de işe yaramaz. Yapmanız gereken vücutta hasara uğrayan enerji üretim hücrelerini tamir etmek ve yeniden enerjiye kavuşmak. İşe beslenme düzeni ile başlamak en doğrusudur. Sağlıklı beslenme vücudun kaliteli enerji üretmesi için şarttır. Şeker ve basit karbonhidratı kesmek, kafein tüketimini azaltmak gerekiyor. Akdeniz tipi beslenme düzeni çok önemli. Bu kişiler egzersiz yapmaktan hiç hoşlanmaz, çünkü egzersiz yaptıkları ertesi gün çok daha kötü olacaklarını bilirler. Fibromyaljide ise egzersiz tedavi için vazgeçilmez. Öyle ise günde 10 dakika yürüme ile başlayıp çok yavaş aralıklarla yürüme süresini artırmalısınız. Yürümede şart kendini zorlamamak olmalıdır. İyi bir uyku da gerekiyor, uyku kalitesini artırmak için L-Theanin gibi destek tedaviler faydalı olabilir. Ayrıca D-Riboz gibi enerji üreten mitokondrilerin tamiri için destek tedaviler kullanılabilir. Unutmayın fibromyaljiden kurtulmak için sabırlı olmalı ve sağlıklı bir yaşam şeklini benimsemelisiniz. Benim vücudumun heryeri agriyor halsizlik hadsafada ayaklarim çok agriyor vucudumun heryeri batiyor yok diyorum birşey var doktorlar bulamiyor artik piskolojim çok kötü kendimi kotu hissediyorum lutfen benim gibi olan varsa paylassin rabbim kimseyi caresiz birakmasin 0 kişi takip ediyor. Paylaş 47 ah arkadasim 2 yildir sol yanimda sabitlenmis bir agrimvar inanin artik benimde piskolojim bozuldu kisrler inanmiyor sen kendini dinliyorsun diyolar ama agrilardan öluyorum sanki bicak gibi her yerimde dürtmeler var rabbim sifa versin hepimize Facebookta Paylaş Twitterda Paylaş Linki kopyala Bende çok çektim aynı arıları, geçen yıl D3 vitamin, kapsül zeytin tavana karıştırdım içtim her hafta, birde magvital aldım bu yaz birkaç kez, biraz da ha rahatlamaya gitti arılar, ama en ufak bir stres yapınca biraz etkiliyor da eskisi kadar deyil, herşey denedim yıllardır, en güzel şey morali yüksek tutmak arkadaşlar Facebookta Paylaş Twitterda Paylaş Linki kopyala Pazara selam olsun Mustafa Asaroğlu 4 yıl A. S kardess Filiz Becit 4 yıl Bir başkadır karadenizim Mustafa Asaroğlu 4 yıl Ben samsunluyum pazarida pek sewmem kardes mecbur oturuyorum nasipse seneye gidiyoruzzzz Filiz Becit 4 yıl Sinir agrilari bulsalarda yapilacak bisey yok ønce bel kol bacak sonra ic organlar dengesizlesiyor lutfrn kendinizi dinlemeyin biraz pozitif olun yavas ve duzenli hsreketler edin sakin huzurlu bir hayat yasayin Facebookta Paylaş Twitterda Paylaş Linki kopyala Çok hareket, bol su, ekmekten uzak, sekerli gıdalardan, içeceklerden uzak, uyku bol, stresten uzak . Saban Sağman 4 yıl Sabahları yemekten önce iki limon sık suyunu iç, üzerine taze bir parça zencefil, köy balı ye bir saat sonrada yemeğini ye bir ay sonra bak dert senden kaçıyor. Yalınız her gün sarımsak, soğanı sofradan eksık etme, yeşillik de yanında olsun. Saban Sağman 4 yıl Sabahleyin 2 limon nasil icilir normalde 1 yemek kaşığı icilince disler kendini hissetmiyor miyde nasil dayanir 2 limona Zeynep Kerim 4 yıl Alıştıra alıştıra içilmelidir. Ben kendim içiyorum. Saban Sağman 4 yıl Benim kullandıgım ilacın reçetesinde fipromiyoji kasların ve kasların kemige yapıştıgıbölgeler etkileyen yaygın agrıya neden olan bir çeşit yumuşak doku romatizması olup daha çok yetişkinlerin hastalıgıdır diyo Facebookta Paylaş Twitterda Paylaş Linki kopyala Oksijen tedavisi kulak çınlaması yeniden fayda veriyor Mine Orkun 4 yıl Fibromiyalji siniz sanırım. Bende öyleyim çünkü yumuşak doku Romatizma'sı 21 yıldır çekiyorum zor hastalık Fatma Gencdogan 4 yıl Sikayetleriniz benim gibimi çok bunaldim doktora gidip geliyorum ama sonuc sıfır Selda Hosturk 4 yıl Fibromiyalji degilmis Fatma Gencdogan hanim Otoimun hastaliklarindan Dilek Ballıoglu 4 yıl Geçmiş olsun. Allah Hepimize şifalar versin. Fibromiyalji de yanılmıyorsam Otoimun hast yani bağışıklık sistemi ilgili yanılmıyorsam Fatma Gencdogan 4 yıl Farkli Fatma Gencdogan hanim Dilek Ballıoglu 4 yıl Evet ben birbıçuksenedir gıtık gibi bacagım agryo sekiz aydırda tedavi görüyorum güya ama geçmedi filiz boşuna bidünya ilaç kullanıyorum ve kullandıgım ilaç iştah açıyo kiloda aldırdı prelica diye bi ilaç Facebookta Paylaş Twitterda Paylaş Linki kopyala O uyku düzensizliği için verilen bir ilaçtı galiba banada verdi ama ben bıraktım kullanmıyorum Şaziye Arthur 4 yıl Dilek Ballıoglu cinlamayi asti halay cekiyor valla ben o konuda bilgim yok romatid artirit olmustum ben diz kapak ayaklar su topluyordu surekli agri dayanilmazdi 5 cm fark oldu inceldi bi bacagim agridan bagirsaklardan bulasmis bu nasil bir romatizma turuyse Facebookta Paylaş Twitterda Paylaş Linki kopyala Sizler tedavi için hangi doktora gidiyosunuz ben fzik tedavi doltoruna gidiyorum acaba yanlış adretemiyim diye düşünüyorum bide istanbul anadolu yakasında tavsiye ede bileceginiz bidoktor ismi varmı arkadaşlar Facebookta Paylaş Twitterda Paylaş Linki kopyala Adnan Saraçoğlu formülü yapın Fm için mutlaka dediği şekilde ki fayda olsun birde sarmısak yiyin soğan yiyin zerdeçal çay kaşığı ucu ile tüketin kendiniz yoğurt yapın yiyin d 3 vitamini b 6 b 12 bir bu vitamin kansizlik varsa çekirdekli kuru üzüm tuketin kan yapıcı not sarmısak hergun en az 1 adet yiyin yada yutun Facebookta Paylaş Twitterda Paylaş Linki kopyala Parçalayip yutun tum yutuldugunda mide eritemez Yasin Eligul 4 yıl fatma benimde oluyor ondanmis baksana Filiz Becit 4 yıl Allah şifalar versin diliyorum Yaradan Yüce Allahdan inşallah agrıların diner sende huzur bulursun dua et daima. Romatizmal olabilir bende öyleyim içimden gele gele bişi yapamıyorum hep kendimi zorlayarak zaruri. Ihdiyaçlar için yapıyorum düzeleceyiz inşallah hayırlısıyla Allahın izniyle hidayetiyle inşallah Amin hayırlı günler sizlere Facebookta Paylaş Twitterda Paylaş Linki kopyala Amin leyla hanim inşallah ağrılarım cok fazla Selda Hosturk 4 yıl Bende öyle sırtımın özel pazenden bez dikdim birkaçtane devamlı koyuyorum yaz kış. Bezsiz durmuyorum faydasınıda görüyorum rahmetli. Turan halatcı dokdorum tavsiye etmişdi pamuklu yumuşak bezden bebe pazemide olur ince yumuşak havluda olabilir otalık sıcakda olsa küçük rüzgar bile agrı gelmesine yetiyo. Allah şafi adına şifalar versin tüm hasdalara. Amin. Amin inşallah Ayşe Budaklar 4 yıl Neolur kendinize fırsat verin bizlerin fayda görfüklerimizi kullanın bende sizin gibiydim ama şimdi çok iyiyimm Ferda Cafoğlu 4 yıl Bunu hissettinizmi mutlu olmanız mümkün değil bende öyle utanıyordum ağrılarımdan halsizliğimden ama çok şükür okadar azaldıkii herkese haykırasım var inanın semiha hnm Ferda Cafoğlu 4 yıl Neler yaptınız mesela???? Gonul Nurlu 4 yıl İlaçlardan uzak durmalıyız doğal yöntemlerle iyi olmak için gayret Gönül hnm uzun süredir ağrı kesici bile içmiyorum çok şükür Gönül Kaboglu Ferda Cafoğlu 4 yıl Aslında bende içmiyorum ama şu günlerde agrilar çok artti çok zor durumda kalinmazsa tabiki içmemek en doğrusu ferda hanım. Gonul Nurlu 4 yıl Herşeyin başı diyet yapın 9 senedir gece gündüz agrilarim hiç dinmiyordu avuc avuc icmeme rağmen her günüm zehir oluyordu ilaclari ben bir anda kesdim piskolojimi dahi bozmuştu kendinden bıkmıştım eskisine göre cok daha iyiyim et tavuk unlu mamülleri tatlıları çiğ soğan çiğ domates bunların bana gelmiyor birde patlıcan sizde kendiniz diyet yaparak anlarsınız 15 günde farki göreceksiniz birde bol bol limon tukettim Facebookta Paylaş Twitterda Paylaş Linki kopyala Inşallah kardeş Allah söyletti belki sizi Amin Cümlemizi inşallah Allah dualarımızı kabul eylesin Amin Ayşe Budaklar 4 yıl Bütün kemiklerim ağrıyor neden?Kemik ağrısı özellikle fiziksel darbe ve kırılmalar nedeniyle ortaya çıkabilen çok rahatsız edici bir semptomdur. Eğer ağrı fiziksel bir darbe veya kırık nedenli değilse mutlaka önemsenmelidir. Çünkü kemik kanseri, Paget hastalığı, osteoporoz, kemik iltihabı gibi ciddi hastalıkların göstergesi dolaşan ağrı neden olur?Sürekliliği olan ve gezici ağrılar şeklinde kendini gösteren fibromyalji, özellikle stres durumlarında ortaya çıkıyor. Bu yönüyle maskeli depresyon ve somatizasyon bozukluğu ile çok karıştırılan stres romatizması, otonomik sistemi de olumsuz etkilediğinden mide ve bağırsak problemlerine de yol vücut ağrısına ne iyi gelir?Kas ağrısı nasıl geçer?Su tüketimini arttırın. … Sakatlık sonrası ağrı yaşıyorsanız ağrılı bölgeyi dinlendirerek aktivite sonrası ağrı yaşıyorsanız bol bol esneme hareketleri yapın ve hareket etmeye devam bölgeye buz uygulaması yaparak ağrısını ve eklem ağrıları neden olur?Genellikle travma, enfeksiyon hastalıkları ve inflamasyon yangı kas iskelet sistemi ağrısına neden olur. Yaşın ilerlemesi, genetik sebepler, kilo alımı veya yaralanmalardan sonra gelişen kireçlenmeler sonucu da bu ağrılar sıklıkla ortaya çıkar. Bazen de ağrı sinir dokularındaki hastalıklar sebebiyle ortaya kemikleri neden ağrır?İlerleyen yaşla birlikte ortaya çıkmaya başlayan eklem ağrıları genellikle eklem sıvısının azalması veya kıkırdak dokunun gücünü kaybetmesinden kaynaklanmaktadır. Obezite, yaralanmalar ve bazı hastalıklar, yoğun spor aktiviteleri eklemlerin zarar görmesine ve buna bağlı olarak ağrı oluşumuna yol ve kemik ağrısı nasıl ayırt edilir?Ancak, genelde kemik ağrısı kas ağrısına göre daha keskin, daha derin ve daha elden ayaktan düşürücüdür. Kemik ağrısı ayrıca kas ağrısından daha uzun sürer ve daha ciddi tıbbi müdahaleler gerektirir. Aksine kas ağrısı ise daha geniş hissedilir ve ağrının tam noktasını tespit etmek dolaşan ağrılar neden olur?Aşırı ruhsal gerilim ve korku gibi ruhsal problemler de sırt ağrısına sebebiyet verebilir. Obezite, viral enfeksiyonlar, kemik bozuklukları, travma, omurga hastalığı, disk kayması, kas veya bağ doku hastalığı, böbrek, kalp, akciğer ve yemek borusu gibi iç hastalıklar, tümörler de sırt ağrısı neden olabilir.

her yerim ağrıyor çok halsizim üşüyorum